COMO MANTER-SE JOVEM:
1. Deixe fora os números que não são essenciais.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. 
3. Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
4. Aprecie mais as pequenas coisas.
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto.
Ria até lhe faltar o ar.
6. Quando as lágrimas aparecerem agüente,
sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida
somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies,
o que quer que seja. O seu lar é o seu refugio.
8. Tome cuidado com a sua saúde: 9. Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente,
mas NÃO para onde haja culpa.
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade
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